原因:认识不足,措施不当:对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
1、在比赛中,如果腹痛 ,情况不是很严重,可 以放慢跑步速度或停下来慢走一段距离,有意识的调整呼吸节奏,按压腹部疼痛部位,若一段时间后,疼痛有所缓解或消失,可继续参加比赛。
2、出现腹痛时,应减慢速度,用手使劲压住疼痛部位,经过短时间的调整处理后,疼痛感会减轻或消失。如果经上述处理仍然无法缓解,应退出比赛进入救护站处理。为了预防比赛中出现腹痛,在赛前做好充分的准备活 动是非常重要的。
3、如果仅是因为运动原因造成腹痛,应适当减慢跑速,加深呼吸,调整呼吸和运动节奏,用手按压疼痛部位,弯腰慢跑一段距离,一般疼痛会减轻或消失。如不能减轻反而加重,就要立即停止运动,查找原因,酌情处理。
4、运动中出现腹痛不应惊慌,应当减速慢跑,加强深呼吸,调整呼吸和运动节奏。用手按压腹痛部位,或弯腰慢跑一段距离,一般腹痛可以减轻或消失。
1、立即停止比赛:让小明离开场地,避免进一步伤害。 冰敷:在脚踝周围敷上冰袋,每次持续15-20分钟,以减轻疼痛和肿胀。 休息和抬高:让小明休息,并将脚踝抬高,以减少肿胀。
2、伤轻的喷点冷冻剂,戴上护腿又可上阵;中等受伤者,除喷剂外,加压包扎、加护腿,基本还能坚持比赛;伤重者行走困难,要抬出场冷敷包扎,高抬患肢,停止比赛。
3、运动员比赛受伤时喷的复方氯乙烷喷雾剂可以快速缓解疼痛。止痛喷雾只是针对足球运动员的一般的肌肉挫伤或扭伤的急救处理。使用 *** :受伤后,立即用氯乙烷、冷镇痛喷雾剂对局部进行麻醉降温,到皮肤有一层薄的雪霜为止。
4、处理 *** :比赛中肌肉拉伤时,应立即冷敷,加压包扎并抬高伤肢,疼痛较重者可口服镇静止痛剂。24h后可外敷中药、痛点药物注射、理疗等。
1、认识不足,措施不当:对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。准备运动不足:不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。
2、运动性晕厥患者常见的原因是各种原因导致的脑部的血液供应的不足或者障碍、患有心律失常或者心脏的瓣膜关闭不全等的心脏方面的疾病、年轻女性由于贫血等的 *** 性低血压。
3、主要原因是长期剧烈运动、血液回流肢体受阻、突然进入剧烈运动(如冲刺、冲刺)、极度疲劳下持续不愿意运动、长时间深蹲后突然站起来、冲刺后突然停止或空腹运动时发生低血糖,均可引起运动性昏厥。
认识不足,措施不当:对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。准备运动不足:不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。
在运动中,由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象,叫运动性昏厥。原因是由于剧烈运动或长时间运动,使大量血液积聚在下肢,回心血量减少所致;也和剧烈运动后引起的低血糖有关。
原因:在运动过程中,脑部突然血液供给不足,并达到一定程度时,发生一时性知觉丧失现象,称之为“运动性昏厥”。其症状表现为面色苍白、手脚发凉、呼吸缓慢,眼睛发黑,失去知觉而昏倒。
主要原因是长期剧烈运动、血液回流肢体受阻、突然进入剧烈运动(如冲刺、冲刺)、极度疲劳下持续不愿意运动、长时间深蹲后突然站起来、冲刺后突然停止或空腹运动时发生低血糖,均可引起运动性昏厥。
如有上述处理无效者,应立即送医院进一步处理。
运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和高强度训练前。 对有晕厥史的运动员应全面查明原因,避免再次晕厥。 除队医外,运动员和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的能力。