花样滑冰3a慢动作教学,成年后学习花样滑冰怎样才能达到3a水平?
花样滑冰3a慢动作教学,成年后学习花样滑冰怎样才能达到3a水平?
1、三周跳基本上可以分为以下几种：Toe Loop 后外点冰，Salchow 后内结环， Loop 后外结环， Flip 后内点冰，Luz 勾手，Axel 阿克赛尔。后内结环三周就是3s，用左脚刀刃起跳不点冰，起跳时腿是八字。
第二，培训时间。每周十个小时的冰，基本上是北京花样滑冰的孩子们开始这段时间，很多孩子下午都不去学校泡在溜冰场上5-6个小时，注意，是每天5-6个小时。
花样滑冰中4S，4T，3T，3A是指花样滑冰中的不同跳跃方式。4S：Salchow 四周跳，即萨霍夫四周跳，也称后内结环跳，以逆时针选手为例，后内结环跳（又称后内跳）是左后内刃起跳。
就按部就班练，不要抱着太功利的目标。这个东西你去比，就算你在成年人中是最好的，也照样会被随随便便一个小孩子比下去，就算你在你的冰场是最好的，拿到全国照样也什么都不是。
学习花样滑冰需要一定的基础，建议先去找教练学习一到三节课，看看自己是否真的可以坚持下去，如果可以的话就可以买冰鞋和继续找教练啦！在学习过程中，需要掌握最基本的蹬冰、用刃滑弧线、压步、转莫霍克等基础步法。
1、花样滑冰（Figure Skating）是冰上运动项目之一。运动员通过冰刀在冰面上划出图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作。花样滑冰的裁判会按照动作的质量与艺术性表现进行综合评分，最高为6分。
2、简介：花样滑冰（Figure Skating）是冰上运动项目之一。运动员通过冰刀在冰面上划出图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作。花样滑冰的裁判会按照动作的质量与艺术性表现进行综合评分，最高为6分。
3、历史简介 世界性滑冰运动的管理机构国际滑冰联盟，成立于1892年。花样滑冰是取得参加冬季奥运会资格的第一个冬季运动项目。花样滑冰和冰上舞蹈在1924年法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会上，都成都市奥运会的正式项目。
落冰用刃：右后外刃点冰沃里跳（Toe wallay）点冰沃里跳也称内勾手跳，其动作与沃里跳完全相同，只是在起跳时辅以点冰动作。
单足半圆滑行是花样滑冰最主要的基本滑行技术之一。初练时半圆的半径可心小些。伴随着技术进步，应适当放大圆的半径，一般认为以半径为5~0米为宜。
axel(阿克塞尔跳，名词）——从前外刃蹬冰到后外刃助滑的起跳，在空中旋转一周／两周／三周半。chassé(并步，名词）——冰上舞蹈中的一种滑翔步，两脚交替滑行。
花滑的专业术语缩写有：SP（Short Program短节目）、SD（Short Dance短舞蹈）、FD（Free Dance自由舞）、USp（Upright Spin直立旋转）、LSp（Layback Spin躬身旋转）等等。
花样滑冰是北京冬奥会宣布的比赛项目。选手们穿着脚底有钢刀的溜冰鞋，用自己的力量在冰上溜冰，并根据技术动作提前表演一场综艺表演，由裁判员团队评估和评分，并对你的成绩进行排名。
