羽毛球顶肘练习,羽毛球高手进来帮帮忙,帮我分析一下
羽毛球顶肘练习,羽毛球高手进来帮帮忙,帮我分析一下
1、羽毛球顶肘拍墙是为了训练正确的挥拍动作，保持动作的一致性。
1、打了20多拍不到位，说明你自己的动作费劲。多用手腕力量（双手放松，握拳）；多用转身转腰的力量（向投掷石子）；多用举拍顶肘的力量（向远方打手势的动作）。
2、不提倡练左手，因为你本来是练开左手的，步法那些都固定了，就不要去改它了，换了依然会有相应缺点，唯一可以弥补的就是多练，注意手腕动作。
3、首先对于业余的羽毛球选手来说，对抗能力还是比较重要的。发球要练好，发球之后的发接发，也就是前三拍要练好，这样在业余中也会有很多优势。跑动能力要加强，在吊球杀球的速度力量不是很够得情况下，就要完善自己的跑动能力，建议你要找个教练，好好练正规的步伐，这样对你的进步会有很多帮助的。
4、你就不如练头顶了。这样头顶打直线，速度现快，对解线也很简单。至于说到控球，你还是练的太少了。还有你的步伐有问题。你平时可以没事多练练高远球，平高球，直线，对角线，先练原地的。再练回中的。希望对你有所帮助。左右手互换，在比赛中，有一个更大的弱点，就是不好防追身和大对角。
5、控球能力差是因为动作不到位，没有用合理的动作去击球搓球造成的，所以不用考虑用左手去打。左右手交替击球这是在戏弄对方的情况下才做。因为如果对方是一个高手或水平跟你差不多，楼主根本没有时间去交替，要知道每次交替时都要做出高速移及正确握拍等多个动作及多个不必要的动作，造成体力急剧流失。
如果侧身对网，山字架拍，引拍是一定要主动，充分倒小臂（注意一定放松肩部，不要给倒小臂形成阻力），这样的结果就是自然抬高手肘，肘尖向上对着场外。如果这个时候，你慢慢把身体从侧身对网转体到面对球网，就会发现是个标准的杀球前的顶肘倒拍动作：肘尖对网、拍如斧劈。
在羽毛球比赛中，挥拍击球看似简单，却蕴含着身体各部位的紧密配合。若常出现球不到位的情况，往往忽视了肘部在击球中的重要性。业余球友在学习过程中，容易忽视细节，从而影响击球效果。肘部在挥拍击球中的作用多样，包括传递力量、增大力量、控制动作以及预防伤病。不同击球方式下，肘部的功能各有侧重。
敌人在你背后，你曲起小臂，这时候手肘尖 硬，把肘部用力往后一顶，惯性带着整个手臂有很大能量的，撞在敌人腹部能造成很大伤害。这就算顶肘，很巧妙的利用惯性带来巨大的冲击能量。
当需要变速击球的时候，通常会 改变动作幅度（增加和缩小） 或 改变动作的时间点（提前或延后） ，以压缩（拖延）挥拍的时间或提升局部爆发力。 下图中四个杀球分别以不同的肩部和手臂动作为主（依次为：旋臂、顶肘旋臂、摆臂、夹胸），会因此产生不同的效果。
打了20多拍不到位，说明你自己的动作费劲。多用手腕力量（双手放松，握拳）；多用转身转腰的力量（向投掷石子）；多用举拍顶肘的力量（向远方打手势的动作）。
我已经对这个问题感到困惑，因为物理基础应该知道，如果体重是指网拍面接触球和的力量很大，所以权力应该接触羽毛球的势头，动量等于质量乘以速度，相同质量的羽毛球是常数，根据这个定义，范围和球速度成正比，同样的羽毛球，不应该存在“我杀的比你重，但你没有快球”。
