詹姆斯教学动作分解投三分技巧和运球问题
詹姆斯教学动作分解投三分技巧和运球问题
今天阿莫来给大家分享一些关于詹姆斯教学动作分解投三分技巧和运球问题方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、在投篮前，双肩应与篮筐保持平行。如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮筐平行。如果是在运球后停止运球、举球准备跳投时，脚和肩应该很好地对准篮筐。如果是接球，面朝传球人，双手伸开并保持放松。接到球后，迅速让球靠近身体。
2、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
3、之一：保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。
4、正确运用运球后投篮，拉开与防守人员的距离，接球后及时出手，利用队友的挡拆，避免随意按方向键。正确的投篮时机和按键时间，能够提升投球的准确性和速度，形成“火球”。实践这几点技巧，将使你的三分球命中率显著提升，成为比赛中的亮点。掌握这些细节，你将能够大放异彩，引领队友走向胜利。
5、持球 *** 投篮手五指自然分开，用指根以上部位托球的后下方，手心空出，手腕稍向后仰，球的中心落在食指和中指掌指关节处，肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。
6、接球急停跳投动作要点：朝球跃步腾空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕拨指高点投技术与要求：急停跳投是运用跳投的方式，结合急停的突然性进行投篮的一种 *** ，突出“快”字。接球跳投是在快速移动中跳起接球，落地后立即起跳投篮，使急停与起跳紧密结合。
1、瞄准目标在投篮时，要确保视线与篮筐保持水平，清晰地瞄准目标点。这有助于提高投篮的准确性和稳定性。正确的手部姿势握球要稳，使用适当的手指力量来固定篮球。一般采用三指握球法，即食指、中指和无名指放在篮球下部，拇指和小指则协助固定篮球。
2、培养手感：手感是投篮精准度的关键因素之一。在练习时，应该注重培养手感，例如每天练习一定数量的投篮，逐渐提高难度和速度等。同时，要注意放松心态，不要过于紧张和焦虑，这样可以更好地发挥自己的实力。
3、投篮时，右脚向前迈出，稍领先于左脚。双手手腕保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过肘部间隙瞄准篮筐，左手仅起稳定球的作用，不施力。瞄准篮筐或其上方的方框，轻轻拨球，确保球离手时左手不接触篮球，主要依靠右手食指发力拨球，食指指向篮筐方向。
4、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
5、篮球投球方式主要分为原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等三种 *** ，原地投篮是其它投球方式中高的基础，也是较容易掌握的，而跳起投篮不容易被对方干扰，在行进中急停或者背身带球时都可以引用。
TPR教学是指全身反应教学法。全身反应教学法是一种强调通过身体动作来响应和理解语言的教学 *** 。这种 *** 建立在理解先于开口说话的理念之上，强调学习者通过身体动作对语言 *** 做出反应，以此促进语言的习得。
TPR，是TotalPhysicalResponse的缩写，指全身反应教学法，是加州心理学家詹姆士博士提出来的。全身反应教学法注重的是语言学习中的互动模式。因为学生在一个比较放松的环境中学习英语效果更佳，而紧张、急躁的情绪对于学习英语来说是不利的。教师应该尽量创造有利条件，让学生有机会多听英语。
TPR教学法，即全身反应教学法及其课堂应用TPR教学法，又称全身反应教学法，是一种注重通过身体反应来教授语言的教学 *** 。它强调在学习过程中，学生通过实际行动体验语言，达到语言学习的目的。TPR教学法的基本理念TPR教学法认为，语言学习是从感知开始的，然后通过体验逐渐内化。
tpr教学法的意思：tpr教学法也叫直接式沟通教学法、完全生理反应理论，全称TotalPhysicalResponse，它是一种强调身体的互动性、教学的生动性，以便让孩子更直观地了解学习的 *** 。tpr教学法的基本含义TPR是TotalPhysicalResponse的简称，也被叫做直接式沟通教学法、完全生理反应理论等。
TPR教学法是一种全身反应教学法。TPR教学法，全称TotalPhysicalResponse，即全身反应法，是一种重要的教学 *** ，强调通过身体动作来帮助学生理解和记忆语言。这种 *** 基于儿童的自然语言习得机制，通过游戏、活动等方式让学生在轻松的氛围中学习语言。
TPR教学是指全身反应教学法。全身反应教学法是一种基于行动和反应的教学 *** ，它强调在学习过程中通过身体动作来回应语言输入，从而达到语言学习的目的。这种 *** 主要依赖于学习者的实践经验和直观感知，通过身体动作的实践来激发大脑对语言的记忆和理解。
乔丹的侧身投篮技术是他的投篮秘籍，从1991年开始，他将这项技术融入到投篮中，最终创造了NBA总决赛历史三分球纪录。这项技术有三大优势：流畅度高、助力瞄准、助力辅助手。乔丹在投篮过程中完成侧身转动，包括转体、转髋、送右肩、拉回左肩四个动作，使投篮更标准、更舒适、更自然。
研究乔丹过去的投篮数据可以发现一些有趣的点。首先：乔丹不仅是他那个时代最伟大的得分手，他还是一位超级高效的投手。从下面这张投篮热图可以看到，1996-97赛季，乔丹在三分线内两侧的4个投篮位置，他的投篮命中率保持在48%-51%，极其稳定。
“骑马射箭”投篮动作很多人都会，但像乔丹这样任性的人只有他一个。看得出来，乔丹不仅仅是身体是侧着的，他的起跳高度比后卫更高。在对手起跳之前，乔丹都跳了快1米高，谁也不能阻挡谁。甚至当你跟上他的速度时，乔丹用滞空也能打败你，他的“骑马射箭”绝非寻常。
开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。
姿势固定后，就是不断的练习。有时候可能出现力气不足，投篮走形。这个时候，要坚持姿势，加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张，这就是科比投篮。
见图，可以看到123中乔丹的身体是比较侧对着篮圈的，所以前臂就可以很自然地垂直，头，肩，球，篮圈四者可以说是比较接近直线，如4所示。
大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。
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