C罗身材好引热议 网友称其为健身狂魔 (罗纳尔多c罗健身)
C罗身材好引热议 网友称其为健身狂魔 (罗纳尔多c罗健身)
C罗身材好引热议，这已经不是一个新闻了。作为世界足坛的超级巨星，C罗不仅在场上表现出色，在身体素质上也是非常出色的。
另外，C罗的精神力量真的无比强大，让队友和对手，球迷和对方球迷都很佩服。这也是 体育 精神的最高级境界。最后，C罗无绯闻，使得运动生命延长，创造了很多记录，是后来者的楷模。
媒体纷纷问起好友，粉丝，都表示不知C罗什么时候才能够回归。但是 C罗的敬业精神还是让人佩服的，虽然刚刚经历了这类不幸的事件，但他还是要肩负起身上的责任重新回到球场。
我个人感觉梅西的足球天分更好， C罗后期的训练强度更大、能力开发程度也更全面，C罗代表着一种不服输、坚持到底的体育精神，即便现在年事已高，仍然在保持着20多岁的竞技巅峰水平，仍然在球队发挥着不可替代的作用。
1、根据每周的赛程安排，C罗每周要在皇马训练营里锻炼约 5 次。平均来看，他每天的训练时间在 3~4个小时之间，这就让他的体脂含量非常低（少于 10%） 。
2、C罗身材好的原因有很多，其中最重要的是他的健身习惯和饮食习惯。C罗每天都会进行严格的训练，包括重量训练、有氧运动和灵活性训练。他还会定期进行体脂测量和肌肉质量测量，以确保自己的身体状况处于最佳状态。
3、据葡萄牙的媒体爆料，C罗为了保持他的那6块魔肌，每天要做3000个仰卧起坐，坚持花一个小时来锻炼腹肌。
C罗七岁就开始在业余俱乐部进行训练，由于表现出色，被发掘出来。2003年转会加盟曼联，随后到几年，又相继加盟了皇家马德里，尤文图斯等。多次获得金球奖，世界足球先生，欧洲金靴奖等奖项和荣誉。
在里斯本竞技的阿克契特（Alcochete）训练营，C罗接受了5年严格、科学的训练，不懈的努力使C罗开始逐渐成为同伴中的佼佼者。
岁的 c罗的努力程度真的让人震惊， c罗在体能训练，饮食习惯，技能训练都努力做到最好。，为了达到自己的目标，他不懈努力着。
岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢？ C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。
他七岁开始参加职业足球培训，当时他只有七岁就已经有了梦想，希望能够成为世界上最伟大的足球运动员。
C罗身体年龄20岁，可能有人认为，这只是理论数据，其实不然，从本届世界杯中，C罗的表现就可以证明，C罗身体年龄真的只有20岁。
1、而他曾经的曼联队友，法国边后卫埃弗拉就曾爆料过一则趣事：这位曼联名宿说道：“我想给所有人一个建议，当C罗邀请你去他家吃饭时，拒绝就行。
2、C罗发布上会拒绝与可乐同框，提醒大家喝水更健康，报道说，这位36岁的体育明星对饮食和健身计划的挑剔是出了名的，所以他一看到饮料就觉得被 “冒犯 ” 到也就不足为奇了。 这已经不是C罗第一次拒绝碳酸饮料了。
3、看到这一幕，C罗皱起了眉头，选择将可乐移出了视野范围，他拒绝与可乐同框。同时，C罗举起了矿泉水，提醒大家喝水更健康。C罗的这一举动并非作秀，而是他一直坚持的习惯，每天都只喝白开水，从来不喝碳酸饮料。
4、C罗有多自律？发布会上拒绝与可乐同框，在足球世界里，球星吃高油脂、高热量的食物、赛后喝酒是经常的事。
