羽毛球技术 如何接杀球(羽毛球接杀球自己练习视频的简单介绍)
羽毛球技术 如何接杀球(羽毛球接杀球自己练习视频的简单介绍)
1、首先，对方杀球时，你的注意力要高度集中，预先判断球飞行的路线，如果对方是在后场杀球，那么，你的站位就要你的半场偏后一点的地方。 站位很重要，直接关系到接杀成功率；其次，你的重心要放低，保持反手握拍。
1、第二阶段就是姿势配合，通过练习扣杀姿势，中间储备力量，先是练习单脚起跳。扣杀（这个相对简单），练熟后开始加练双脚起跳，这个要把时间和球飞行时间计算好，然后在接球的瞬间，要收腹，这样可以加速你的球向下走的力量和角度。
2、勤练习胸肌 因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，起跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。
3、最后要想跳杀一气呵成，核心是力量问题，然后分解实现目标可以练习后场跳起回高远球，和单脚起跳扣杀找感觉。然后姿势也是非常重要的。
首先，对方杀球时，你的注意力要高度集中，预先判断球飞行的路线，如果对方是在后场杀球，那么，你的站位就要你的半场偏后一点的地方。 站位很重要，直接关系到接杀成功率；其次，你的重心要放低，保持反手握拍。
反手接球首先要做好接球的准备工作，先转过身，让背部朝向网子，夹紧持球拍的手臂，眼睛盯住来球方向，借助腰部力量由下向上发力，要有鞭打的动作（即快速发力），就可以打到后场。
关键是时机的把握，要抢到尽可能高的点击球。然后是发力，反手握拍的动作跟正手不一样，反手握拍的话拇指的要比食指高一点，便于发力。
二：根据对手杀球的力度和自己的回球策略，合理调整拍面和力量。例如，放网或勾对角接杀时，应松握球拍，用小力量，利用对手的力量。当来球力量大时，球拍触球后应稍作后撤，以缓冲力量。挑球或抽球到对手后场时，紧握球拍，运用前臂、手腕和手指的力量快速发力。
如需将球挑高或抽打到对方后场，应在击球瞬间紧握球拍，并通过前臂、手腕和手指的快速闪动发力。根据击球点的高度调整拍面，击球点越低，拍面的后仰幅度应越大。 击球位置的选择 为便于手腕和手指力量的发挥，以及灵活变换拍面和用力大小，应尽量在身体前方击球。
预判啊，要靠临场感觉，注意力高度集中。还有一些基本的接杀球准备，这网上有不少视频，更不用说文字介绍的了。跳杀，身体怎样动就不说了，网上也有不少介绍的视频。个人的经验是在空中的击球时机要把握在人在更高点之后迟那么一点点的时候，这个有些模棱两可了，当初被老师说的时候我也是这种感觉。
基础鞭打发力：卷腹加速度从起跳的那一刻开始，通过卷腹发力，将核心力量传递至肩部和手臂，形成挥拍的之一次加速。保持手臂相对伸直，手腕内收，确保挥拍时的稳定性。收拍时，手腕和小臂内收，大臂向左下方自然收回，完成一次有力且稳定的击球启动。
鞭打发力 鞭打发力为基本技巧，从蹬地蓄力，卷腹发力带动肩部和手臂，拍头加速，是挥拍启动阶段的加速。适用于大部分初学者，核心动力链稳定性要求较高，挥拍时手臂伸直，手腕内收握拍，收拍时向左下方收于身侧。
在羽毛球比赛中，如何打出高质量的扣杀？答案在于“先动脑、再多练”。首先，意识球至关重要。杀球威力不仅仅是力度和速度，更在于找到对手的防守漏洞和弱点。精准的意识能引导球路至最难防守的区域，这时的杀球通常要求高、贴网过，以形成尖锐的轨迹，再利用边线让对手的防守范围更大化。
羽毛球双打基本战术——攻中路战术 （1）守方左右站位时把球打在俩人的中间 这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
地上杀球比跳杀更容易掌握，更容易发力。先练好不跳起的杀球才是正途。注意转身，腰部发力和手腕甩动，同时一定要控制好自己球拍和球的接触点。对于女生和一些瘦弱的人来说，一定要提高自己的基础力量。非常有效果，见效也快。球拍磅数要始终。不要选择太高或者太低的磅数，没有效果。
