终于明白为何这么强,看看詹姆斯一日三餐吃什么 (湖人总冠军营养师是谁呀)
终于明白为何这么强,看看詹姆斯一日三餐吃什么 (湖人总冠军营养师是谁呀)
詹姆斯至今保持着这份自律，一日三餐都有相应的计划。他的早饭没有含糖的实物，因为糖会使自身的身体机能变得迟钝，身体的恢复能力会大打折扣，所以他一般会用麦片或其它谷物做早餐，在健康的同时还能非常有效的补充能量。
1、早晨起来，詹姆斯的之一顿伙食主要以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。每天早餐水果的种类和蔬果汁的口味不同，目的是为了让小皇帝能够平均吸收维生素ABCDE。除此之外，詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。午餐：午餐主要以鸡肉为主。
2、早餐，五份蛋白煎蛋卷，两份熏鲑鱼、100克蓝莓和两份无麸质蓝莓华夫饼。在这里，给不知道麸质是什么的朋友简单介绍一下。它是谷物中的一组蛋白质。不含这种蛋白质的食物具有减肥、降低胆固醇、提高能量的作用，常被一些明星运动员作为瘦身健身食品食用。
3、在饮食方面，詹姆斯也是格外讲究，不会乱吃零食等不健康的食物，他的每一餐都是专业的营养专家进行搭配。不仅要富含大量的维生素和蛋白质，还要能够保证他每天的能量消耗。
4、詹姆斯可以说是一个非常出色的运动员，每年都会花非常多的钱来保养自己的身体，而它的营养师给予他了非常多的意见，比如让他吃一些三文鱼或者是鸡胸脯肉，千万不要吃一些猪肉或者是牛肉这些东西。当然詹姆斯的营养师也会给他调配一些特殊的营养饮料，而且这些营养饮料都是蔬菜汁。
5、其实不止詹姆斯，职业篮球运动员中不吃猪肉的大有人在，吃猪肉的反而是少数，而且詹姆斯不止不吃猪肉，他是不吃“红肉”，就是烹饪前呈红色的肉，比如猪肉、牛肉等，他的营养师建议他吃更多富含铁的食物，所以他的食谱主要是鸡肉、鱼和面食。
6、说起NBA中最自律的球星，很多人更先想到的便是詹姆斯，为了让自己时刻保持在一个更佳状态，詹皇对于自己的饮食有着十分严格的要求，不吃猪肉，不喝烈酒，每餐都要包含维生素以及蛋白质等元素，可以说，他的食谱健康且营养均衡，詹姆斯每天都会严格的按照食谱上的搭配来进行就餐。
1、去训练时的詹姆斯是不会喝训练房提供的饮用水的，所以他只能自己带，那个黑色包装的大瓶子里就装着詹姆斯自己的饮用水，是用于补充身体的耗费的水分的。如此自律的一位运动员一定能在球场上取得好成绩。
2、很多球迷们都注意到詹姆斯每次去训练的时候，都会带着一个用黑色包装的瓶子，这主要是因为里面装着的是裴济水一种碱性水，这种水可以及时补充他的能量。
3、毕竟詹姆斯担心的只是流量。经过一段时间的使用，詹姆斯爱上了这种神奇的水，我们经常可以看到詹姆斯在外出打球或外出时独自携带这种水。这种水这次会让粉丝觉得奇怪，因为这种水的外包装以前是蓝色的，现在包装变成黑色了。
4、因为真空不传递热量，所以保温杯中的热水或冷水会长时间保持原来的温度。到了20世纪50年代，保温杯的销售量达到了更高峰，这个时期的家庭野餐、海滨远足和野外露营都会携带保温杯。]1892年，牛津大学的一位苏格兰人詹姆斯·杜瓦尔爵士发明了真空保温杯。
5、壁上的挂钟正常地走动，缝纫机台板上还放着装着机油的小瓶子。这一切除了说明这艘船没有遇到风浪之外，丝毫不能解释它的主人为何弃船而去。 1944年，古巴籍的货船“鲁比康”号在同一海域同样出现人去船空的奇案。当人们登上这艘漂浮不定的船时，只有一只狗孤独地躺在甲板上。
绝对没有，最多的也只是效力过11支球队，是吉姆·杰克逊 。
如果说有没有一名球员在30个球馆都呆过，那答案是肯定的，但是要说有没有一名球员在30支球队都效力过，那可以断定是没有的，也几乎不可能会有。在NBA联盟，一名球员的职业生涯最长也就20来年，也就是说，平均每个赛季都要更换一两支球队，才有可能完成为30支球队都效力，但是这仅仅只存在理论可能。
张伯伦，贝勒，韦斯特，贾巴尔，伯德这几位都没赶上30支球队的时代，肯定是没机会了。 科比，邓肯一生就只效力过一支球队，肯定有个队伍没打过。 剩下的人里面，乔丹，詹姆斯，奥尼尔，艾弗森，杜兰特都没做到过，那就应该没有人做到过了。
可以肯定地说，科比是NBA历史第10名左右的球员，而魔术师稳进历史前10。显然，魔术师是比科比更伟大的湖人球员！如果按照美媒的排法，现役有包扣保罗、德罗赞、霍华德、杜兰特、詹姆斯、沃克、小加索尔7位成为队史之一人，其中保罗分别是鹈鹕和快船两支球队的队史之一人。
篮球也是一样，在NBA早期，其实篮球运动员抽烟喝酒是十分平常的事情，毕竟对身体管理的规律还没有摸索到位！到了乔丹打球的年代，其实运动员对自身的约束已经比此前进步多了！乔丹更是那个时代严格管理自己身体的典范，否则他无论如何也是没有办法两度复出再战NBA的。
詹姆斯只有自律才能成功。为什么乔丹抽烟喝酒打牌都是NBA之一人？詹姆斯和乔丹同样天赋异禀，统治了一个时代，不同的是詹姆斯特别自律。老詹入团以来，已经训练了十几年，对饮食和作息都有严格的要求。很多粉丝都知道詹姆斯不吃猪肉，每顿饭都是由专门的营养师管理。
首先说一下人才问题。詹姆斯和乔丹的天赋都是顶尖的，但詹姆斯的天赋更广泛，而乔丹的天赋几乎注定是篮球。在NBA的世界里，乔丹的力量、速度、弹跳、爆发、投篮等因素都不是更好的，但几乎所有乔丹的天赋都能进入NBA前五或者同位置，所以乔丹在天赋总分上一直遥遥领先。
他17个赛季14次率队进入季后赛，10次打进总决赛，夺得了其中4枚总冠军戒指，包括今年这枚“ 只为布莱恩特 ”的特殊的第四枚戒指。
乔丹是nba 历史 上当之无愧的之一人，在他15年的职业生涯中场均能够拿下30.1分，排在了nba 历史 之一，而他拿下了10个得分王的称号，6个总冠军，6个总决赛MVP，5个常规赛MVP，1个DPOY，2个扣篮王，乔丹的nba职业生涯非常的辉煌，但是不管一名球员再辉煌职业生涯，总有一些比赛是比较惨的。
年，已经31岁的邓肯在总决赛上碰到了还未满23岁的詹姆斯，并且击败了这名年轻的天才。在赛后，邓肯表达了对詹姆斯的欣赏，并说了一句广为流传的“未来是你的”。直到6年后，29岁的詹姆斯与37岁的邓肯再次在总决赛相遇，詹姆斯也如愿击败了邓肯。看起来好像邓肯没有食言啊。
