詹姆斯上肢动作有哪些,NBA球员基本上都有麒麟臂,谁的麒麟臂最强?
詹姆斯上肢动作有哪些,NBA球员基本上都有麒麟臂,谁的麒麟臂最强?
在NBA，要说抬肘习惯的球员，一定是科比、霍德华和阿泰斯特以及穆特波了。几乎每个球员都受到过手肘的侵袭。如果普通人有这么小的身躯，他们可能会被直接送往医院抢救。有很多球员在比赛中时刻保持手肘的威胁性。科比的肘部也被球迷戏称为“科神铁肘”。事实上科比在职业生涯中仍然有很多黑肘。
你要说卡尔·马龙是不是NBA历史上最强的前锋，这个确实需要讨论，但是说到谁是NBA历史上最强的“肘子”，马龙绝对是更佳人选。他的手肘在全联盟都是“手肘”。乔丹、大卫·罗宾逊和托马斯也没能幸免于难。马龙巨大的上肢肘是个好东西。才华溢出的奥尼尔，真的是百年一遇的天才。
能够成为麒麟臂状元秀的是谁，那肯定是奥尼尔。奥尼尔巅峰的300斤跟其他人不一样，因为他的不是脂肪而是肌肉。奥尼尔把肌肉都练到了上肢，这才造就了他背打无解，篮下强起能挂人扣篮的原因。
哈登比球迷们印象中还要强壮一些，虽然打法不太暴力，但哈登确实拥有一双麒麟臂，保证了他的护球能力和对抗能力。詹姆斯 詹姆斯的手臂肌肉一直都非常强，尤其是在生涯中期进行增重之后，詹姆斯的手臂肌肉堪称完美。
詹姆斯60分 詹姆斯这一次刚好60及格，他的麒麟臂在外线可以排之一，但是在整个NBA，就只能是60分。不过能有60分已经不错，他可是上榜的唯一外线球员。詹姆斯有这么壮的肌肉，手感还能这么细腻，这已经是天赋异禀。看看球衣穿在身上，感觉都小了一号，就是上肢肌肉太发达，才能有这效果。
从图片上，我们可以看出：麦迪的小腿简直只能用销魂来形容。细长，有力，没有一丝多余的赘肉，看起来十分富有美感，这也是为什么麦迪每次跳投美如画的真正原因：不仅仅是因为姿势，还因为他的腿部线条实在是太优美了，从这里，也可以看出麦迪是一位不仅有天赋，而且非常自律，懂得爱惜身体的球星。
麦迪 麦迪拥有NBA最顶级的天赋，作为美如画的代名词，麦迪之所以技术动作如此潇洒飘逸，就是因为他的身材比例太好。细长的四肢，强大的爆发力，让他可以闲庭信步的完成各种动作，并且兼具力量和美感。麦迪的跟腱很长，小腿可以说是最销魂的存在。
其实同样是作为得分后卫的雷阿伦小腿也是十分纤细的，但是很少会有球迷提到他的小腿好看。
除了强大的上肢力量之外，还有不少球员，他们的小腿线条性感，腿部比例完美，因此有种马腿的美誉，是兼具美感和爆发力的。艾弗森 答案是NBA更优秀的矮个球员之一，别看他身高只有1米83，但天赋是非常强悍的。在选秀大年96年当选为状元，艾弗森是兼具了爆发力、速度、力量的后卫。
1、抗伤病能力的强与弱，也是天赋的一种体现，詹姆斯显然抗伤病属性是满格。不说他17年几乎不伤，就拿所有球员都怕的崴脚来说，运气好点休息几场，运气差点伤停十天半月。詹姆斯则是90度崴脚，然后整理下球鞋，原地再跺跺脚，他立刻就是满血复活，这恢复能力太可怕。
2、身体天赋是否强大，体现在很多方面。像邓肯伦纳德一样身高手长力量好，那是顶级的静态天赋。像威少韦德一样速度快弹跳好，那是运动能力出色。现役球员中，身体天赋出众的球员有不少，例如詹姆斯、字母哥、哈登、威金斯等人。
3、许多球迷在提到詹姆斯的时候都会称赞他的身体天赋，甚至有的球迷都会认为詹姆斯的身体天赋已经差不多到人类极限了。到底詹姆斯的身体天赋有没有夸张到这种程度，下面我们就通过这些图片来一起了解一下。詹姆斯能跳这应该是公认的了，他可以在实战中完成夸张的平筐扣篮，也能贡献各种追身排球大帽。
4、总体来说，詹姆斯的身体天赋非常出色，身高、体重、弹跳、灵活度这些篮球运动员都需要的天赋他都拥有，简直就可以用移动的推土机来形容了。
5、高中时期詹姆斯，单论身材肯定不如现在，那个时候他还是属于灵活型。运动能力和敏捷度，在同龄人里，那绝对是独一档存在。特别是身体素质，完全有种大学生跟高中生的差距感，当你看了下面这张照片，更是能看出詹姆斯的天赋有多好。
6、身体天赋好有多任性？看看詹姆斯生涯唯一的手术你就知道 詹姆斯的身高达到2米03，体重超过230斤。作为一个重型外线，詹姆斯却拥有历史顶级的弹跳能力和灵活性，他的速度可以跟得上NBA后卫，力量又可以和内线刚正面，除了投篮手感相对僵硬之外，詹姆斯的身体天赋堪称完美。
科比的卧推是130公斤，而詹姆斯的卧推达到了190公斤。卧推是仰卧推举的简称，是锻炼，测试上肢，腰部和胸部肌肉力量的方式。卧推能举起的重量越大，说明其身体强壮，上半身肌肉力量好。卧推是nba体测内容之一，体测项目还包括：摸高（测试弹跳），深蹲（测试力量），100码和50码短跑（测试速度）。
力量：詹姆斯传闻卧推达到190千克，体重在260磅左右，甚至可能接近270磅 科比卧推数据不详，体重最多达到过225磅，现已控制在220磅左右 毫无疑问，詹姆斯比科比强壮不少 速度：科比百米11秒多一点 詹姆斯不到11秒 但球场上早期科比却给人更快的感觉。
詹姆斯的力量大家都知道（卧推191KG，深蹲245KG），单从这方面看科比比他差远了。詹姆斯的弹跳大家有目共睹：比赛中，随便一跳，头比篮筐高出3-4CM。（他虽然03，科比98，但科比我没看到跳起头和篮筐一样高过。）詹姆斯的弹速也有目共睹：经常突破离篮筐近距离直接速跳起扣篮。
而是看这运动员实际的力量情形，科比也是这样。
在站立摸高方面，科比69米，詹姆斯78米。体重（力量）体重方面，科比205磅，约合90公斤。詹姆斯250磅，约合114公斤。更大的体重也意味着更强的力量，詹姆斯的卧推达到了190公斤，科比只有130公斤，这方面，詹姆斯占据了绝对优势。
科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
