几岁能摸到篮网球员身体,我跳起来能摸到篮网,怎样才能扣篮
几岁能摸到篮网球员身体,我跳起来能摸到篮网,怎样才能扣篮
标准蓝框的高度是305cm，你的高度与之相差50cm，相当于一个手臂。如果你身体发育不错，加上平时有练习，到175左右可以摸到框，那时候你差不多初三，或者高中，所以不急，再等个两三年。你现在应该把运球和投篮练习好。
方法：1。弹跳训练：平时能用上腿脚的（如走路跑步之类的）都要做，还有可以看看其他的视频也有教弹跳的，但是不要做太多，中国人的血的什么基因跟外国人不一样，好像你做了两天的训练你就要休息一两天，这样肌肉才能生长。
要扣篮首先要提高弹跳力，要提高弹跳能力，必须加强大腿肌肉。我高中在校队是这么训练的：大腿肌肉训练：扛一百斤的杠铃下蹲然后慢慢站起，再下蹲再站起。一组12个，做5组。
虽然离框只有20cm，但其实离扣篮还有很大的距离，需要坚持提高弹跳力才行。
标准蓝框的高度是305cm，你的高度与之相差50cm，相当于一个手臂。如果你身体发育不错，加上平时有练习，到175左右可以摸到框，那时候你差不多初三，或者高中，所以不急，再等个两三年。你现在应该把运球和投篮练习好。
足够 第街头、学校框很多不标准，不到05M 第二你长10CM的同时你臂展也会长。还有你现在弹跳不一定是你的巅峰期，我记得我116岁的时候跳的最高，170超篮筐一手左右。
弹跳力会大幅度的增长，而且你长到180应该会很轻松吧，所以。。 呵呵，不出意外你应该能扣篮的。 不过想要提醒下，把扣篮当成自己的目标是很好的事情，但是打篮球的话基本功是不能忽视的。
建议你加强自己的体重，双腿力量足够，才有机会跳跃到扣篮的高度。保持乐观心态，篮球的重点不是扣篮，而是个人全面技术的提升。ps.我记得我13岁能摸到篮板下沿，现在能双手抓筐，但依旧不能扣篮。
1、摸高跳训练，最常见的就是摸板训练，就是摸篮板，如果你摸不到，可以找一个比较适合你的高度，比如指定某个高度的树叶，连续摸高。
2、你好，应该算一般，毕竟你的身高都这么高了，能摸到也正常，如果是能抓住，那应该算不错的。弹跳力最好的训练方法就是跳绳，如果想练弹跳力你最好多跳绳。谢谢。
3、身高68，跳起来可以摸到2米多点的地方，看你这种情况，很负责的告诉你，不可能。
4、你的身高是175cm，那么按照比例，你的站立摸高是223左右，加上你的鞋，那大概就是225这样；如果你摸的框是05m的话，你的弹跳是80cm。
1、打中锋，你会勾手，适合在篮下进攻，中投又准，可以在两分线以内得分，你现在14岁，以后还可以长得更高，所以我建议你从现在开始练习中锋的进攻和防守。
2、不过海斯勒姆有先天不足，那就是身高偏矮，遇到更高大、更有吨位、更强硬的内线对手时，他会遇到防守难题。
3、身高和弹跳没太大关系，不能预测什么。15岁不到180cm可能属于晚长，想长高有很大一部分因素取决于你自己。注意每天早睡觉多补充些营养，加强锻炼（比如篮球；但拳击最好别打，一般越打越矮），应该没问题。
