橄榄球球员进攻组的介绍(橄榄球球员食谱表)
橄榄球球员进攻组的介绍(橄榄球球员食谱表)
由五名球员组成的攻击线offensive line，OL负责保护传球者通常为四分位及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其他攻击线锋通常不会触及皮球。
中午吃牛排，米饭，新鲜素菜，油炸少吃。晚上吃些水果等。定时进食，训练前需要补充水和热量。（不要等到口渴猛喝）比赛前可以吃根香蕉等水果。
根据足球运动的特点，我们要求运动员对膳食要多样、全面和适量。坚持4多和3少的原则。其中4多就是主食、蔬菜、水果和奶制品（或豆制品）多；3少则是油脂、肉类和油炸食品少。
平衡膳食和调节自己的食物和液体摄入，使得能量供给才能满足运动的需要。
橄榄球各个位置如下：前锋是橄榄球比赛中的核心力量，他们主要负责争夺球权和提供进攻的支持。锋线是橄榄球比赛中的核心组织者，他们负责组织进攻并保护球员不受对方防守的干扰。
橄榄球运动球员位置的介绍 球队位置 在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中，一名在某一个位置上有特常的队员，通常能使球队更有效的进行比赛，因此，当球队中的每一名球员发挥自己的特常时，球队便更可能的获得胜利。
（3）外接手：外接手通常列阵在靠近争球线的位置，但一般在离球较远的外侧，其主要任务就是通过速度和变相能力甩开对手并接到传球，而在跑动进攻中也会被用来阻挡对方球员。
一个球队当中的防守组队员一般有3-5人，不同阵型配备的防守队员也是不尽相同。在防守组中一般有防守锋线、防守尖峰、防守端锋、线卫等位置。
以位置分有中线卫（Middle Linebacker，MLB）和外线卫（Outside Linebacker，OLB）。后卫（Defensive Back，DB）角卫（Cornerback，CB）中卫（Safety）细分为游卫（Free Safety，FS）和 *** （Strong Safety，SS）。
橄榄球球员的位置介绍 一个合格的橄榄球运动员要求具备六种基本技能：奔跑(run)、传球(pass)、接球(catch)、阻拦(block)、拦截(tackle)和踢球(kick)。每次进攻和防守，双方的球员都会运用至少两种技能。
中锋 (Center) - 列队于启球线的中间，负责启球，以发动每一次进攻。 护锋 (Guard) - 每个进攻组有两个护锋，列队于中锋的两侧。 截锋 (Tackle) - 每一进攻组都有两个截锋，分别列队于护锋的外侧。
首先美式橄榄球通常分成三组：进攻组（offense）、防守组（defense）与特勤组（special team），分别介绍每组的队员的位置。
防守前锋（Defensive Lineman）根据场上位置，从中心到外分别为尖峰（Nose Tackle）或防守截锋（Defensive Tackle）以及防守端锋（Defensive End）。
1、防守组：防守线锋（Defensive Lineman，或称防守前锋，代号DL）、线卫（Linebacker，代号LB）、防守后卫（Defensive Backs，代号DB）。防守线锋：通常有三四名球员，身体强壮硬朗，与对面进攻球员直接对话。
2、根据战术需要，美式橄榄球队的球员通常分成三组：进攻组(offense)、防守组(defense)与特勤组(specialteam)，每组通常都有一个队长(captain)，因此每支球队会拥有三个领队。
3、防守组的位置：防守锋线上有两种位置，防守前锋和线卫。可能是3个前锋4个线卫也可能是4个前锋3个线卫。防守前锋用来和对方的进攻内锋顶撞，线卫的主要目的是擒杀四分卫。防守后卫有四名球员组成。
4、[编辑] 防守组（防守队）防守线锋（Defensive Line， DL）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。线卫（Linebacker， LB）。
5、每次进攻和防守，双方的球员都会运用至少两种技能。根据不同的技能特长，每个橄榄球手皆有自己擅长的任务和位置。
6、Sonny Bill Williams是新西兰橄榄球运动员，前联盟式橄榄球运动员，兼 拳击 运动员。他是唯一一位在代表新西兰联盟式橄榄球队出战后又代表全黑出战的球员。
