篮球打后卫没投篮怎么办投篮不好的后卫该怎么发展
篮球打后卫没投篮怎么办投篮不好的后卫该怎么发展
今天阿莫来给大家分享一些关于篮球打后卫没投篮怎么办投篮不好的后卫该怎么发展 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、组织后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比你好时，一定要将球交给机会更好的队友。但是如果组织后卫没法顺利传出球，对方防守非常严密，而有空当出现可以投篮时，一定要果断出手，而且命中率要很高。
2、首先作为后卫运球是最主要的，一定要能熟练的运球，最主要是保护好球，不要被掏，不能失误。
3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
4、运球，重要的不是加强你的强侧手，而是提高你的弱侧手。如果你是右手投篮，那么就要格外注意对于左手技巧的练习，运球啊，上篮啊，篮下进攻啊，这些都是很有用的。
5、让自己协调好，上场或者运动都能快速进入状态。
1、所以投篮中屈膝是不能免的，脚尖稍微内扣一点就可以了，不要横过来两脚像喇叭，即不好看，有影响下一个动作的衔接。投篮用浅屈膝就可以了，下肢要为投篮提供稳定的基础力源。
2、在空闲时间，练习无球时的投篮动作，注意手腕的弯曲度，而且手腕平时要多活动，出手时手臂和水平面的夹角更好成65度－75度，而且手肘也要配合。
3、首先练习运球和控球，其次是投篮准度，组织进攻及眼观六路的传球，最后就是突破和防守技术了。运球要好，一个后卫，无论是得分后卫还是组织后卫，要做到球不离手，眼不看球的运球技术才能算得上是一个好后卫。
4、篮球得分后卫训练指南得分后卫的最重要的职责就是得分，这也是它之所以命名为得分后卫的关键。其次，得分后卫对于投篮范围的要求也十分之高，既要确保一定的三分球投射能力，还要具备一定的油漆区得分技巧，即内线技巧。
因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。选择良好的投篮时机、果断出手。
加强日常投篮训练，投篮训练是一门简单但是很重要的训练，没有太多的花样和 *** ，需要的是长时间的练习。只有做好了训练，才能在比赛中有好的发挥。
打篮球，突破和投篮威胁是缺一不可的。你投篮不准，别人放你一步远，你做很大动作和移动很大一步，对手横向移动一小步就封死你了的角度，神仙也没办法。07年总决赛和今年总决赛。
投篮没力气的原因是你的力量不够，建议你加强力量的训练。如何训练力量？ *** 如下：胸部平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。
就像你自己感觉的那样，没力气，这个你就要锻炼上肢力量，尤其要注意手腕，手腕是一切投篮动作的关键。锻炼上肢力量，多做一些俯卧撑，引体向上之类的。
之一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
如果没出手投篮，那就是普通犯规，除非本节犯规数已到5次就不会罚球，而是从防守方篮下的边线发球。
秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
（5）抢篮板打手：在抢篮板时，是不允许打手的，起跳后更不允许用手酎把对方推开。
秒钟规则：当你持球被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
防守方的恶意攻击行为，无论在进攻方任何时候(包括运球或者投篮或者传球)发生，都可以吹罚为打手犯规，甚至恶意犯规。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
