篮球双后卫犯规规则全解析，别说你没看懂！
篮球双后卫犯规规则全解析，别说你没看懂！
先问你们一个问题：篮球场上双后卫犯规，是不是听起来就像听医生说“你这病有点复杂”，让人摸不着头脑？别急，今天咱们就来扒一扒篮球中双后卫犯规的那些事儿，包你看完秒懂，球场上犯规对策全拿下！
一、篮球犯规的基本概念先打底
犯规，顾名思义，就是篮球比赛中违反规定的动作，比如推人、拉人、手臂犯规等。无论你是大前锋还是双后卫，只要手脚不老实，裁判的哨子一响，“犯规！”就会在场上炸开锅。而对于双后卫来说，由于他们活动范围广，还要盯防对方后卫，犯规的风险估计比别人高不少。
二、双后卫犯规的“独门秘籍”
实际比赛中，双后卫犯规不光是“个人不争气”，还特别容易出现“战术性犯规”。比如用身体挡人，牵制对方后卫跑位，这种“智斗犯规”属于战术层面。可千万别以为这是允许的，裁判只要认定你“故意制造犯规阻止对方进攻”，立刻哨子响个不停。
三、双后卫抢断时容易犯的规
抢断是后卫的拿手好戏，一个漂亮的抢断往往能直接反击得分。但是，双后卫在抢断时要特别小心一个点：身体碰撞的界限一定要分清。如果用手不干净，或者直接用身体撞击对方携球人，犯规轻则罚球，重则可能被罚出场，拿你没商量！
四、防守三秒规则也盯双后卫？
有人以为这条规则只针对内线大个子，其实不然！在某些战术安排里，双后卫也可能在禁区附近防守，但时间一长超过三秒而且没有积极防守动作，也会被判防守三秒违例。简直就像你在朋友家蹭饭蹭得太久，主人说：“兄弟，该起立了！”
五、双后卫“超速犯规”新境界——快攻犯规
双后卫跑快攻，速度快得飞起，但你没想到的是，“快”有时候也容易犯规。比如控球时过度身体接触，或者加速进攻时对对方防守者犯规，裁判一看：这球再快也是犯规，你再跑也没辙。
六、犯规次数限制对双后卫的影响
篮球比赛中，每个球员累计5次犯规就得撤下场。双后卫因为活跃防守，犯规风险大，教练和球员都得谨慎计划。积累犯规之后的“双后卫，慢点冲”，才能保持全场不阵亡，否则球队攻守都要受影响，打起比赛来惨兮兮。
七、投篮干扰犯规在双后卫中的那些事儿
你见过后卫块投篮假动作，让对手挠头吗？这种时候，双后卫如果防守冒失，触碰投篮动作，也算犯规——投篮干扰犯规。被吹后，你可能就和队友解释半天：“我只是想轻轻碰碰他，你别误会！”但裁判不吃这套，你懂得。
八、战术犯规与技术犯规的区别
双后卫在球场上，除了普通犯规还要防范“战术犯规”和“技术犯规”。战术犯规多是有意用犯规破坏对方节奏，而技术犯规则可能是言语冲撞裁判或者不服判罚。话说回来，谁不想做文明球员？但气氛一紧张，双后卫成了“发射点”，技术犯规莫名来袭，真是又爱又恨。
九、进攻犯规也不放过双后卫
别以为防守犯规才算犯规，进攻中的双后卫同样有不少细节要注意。比如掩护时走步违例，或者突破时的利用手肘“挤位置”，裁判眼睛雪亮，一旦违规，“哨声”响起，对方拿到罚球权，瞬间心凉半截。
十、双后卫犯规后的心理战
犯规被吹后，双后卫心里小九九可多了，有的故作镇定，有的直接“心跳加速”。队友们默默给你打气，“兄弟别慌，稳住，别给教练添堵！”有时队内的小互动比比赛还刺激，毕竟体育竞技，心理素质才是硬核装备。
说到这儿，你是不是觉得双后卫的犯规规则比中了钱包里的“黑钱”还复杂？不过，越复杂也说明篮球越有趣，犯规不仅是技术问题，更是一种“球场智慧”。怪不得有人调侃：篮球场上最难当的不是大个子，是那“会犯规的双后卫”，他们必须在敏捷与警惕之间跳钢丝，稍不留神，哨声就来了。
