一米八零女生,适合哪项体育项目。「高个子女生适合打羽毛球吗」
一米八零女生,适合哪项体育项目。「高个子女生适合打羽毛球吗」
本文摘要：一米八零女生,适合哪项体育项目。 跑步：作为一项全身性的有氧运动，跑步对身高没有特定要求，一米八零的女生可以充分发挥其身高优势，在长跑和接力...
跑步：作为一项全身性的有氧运动，跑步对身高没有特定要求，一米八零的女生可以充分发挥其身高优势，在长跑和接力赛中取得好成绩。 跳高：跳高是一项对身高有一定要求的项目。一米八零的女生由于身高优势，在起跳时能更容易超越横杆，因此跳高是一个适合的项目。 篮球：篮球是一项需要身高和协调性的运动。
平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。
可以长高。男性一般在24岁之前都是可以长高的。不过，此时，骨垢线已经接近消失和成熟，需要采取一些特殊手段。比如，激素引导。这种 *** 适合接近二十四岁的人采用。激素引导可以快速增加身高，同时，也可加快骨垢线的闭合。所以，年龄较小者不适用。
即使已经175cm，18岁的男性依然有机会继续长高，因为身高的增长通常在青春期结束后还会持续一段时间，直到大约22岁左右。 遗传因素对于最终的身高有着重要影响，但保持积极的心态和健康的生活方式，例如定期饮用牛奶，注意均衡饮食，都有助于身高的增长。 尽管有增长的可能性，但不应期望过高。
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的 *** 是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。
你的体重指数（BMI）为127，根据世界卫生组织（WHO）的标准，这个数值低于15，表明你的体重偏轻。 针对你的身高55米和年龄17岁，这个身高在同龄人中确实可能被认为偏矮。然而，身高在青春发育期会持续变化，因此，你还有机会在未来几年内继续增长。
每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶更好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。
夜里1：00~3：00 是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
kg？ 55M？ 胸围：84CM ？？恭喜你，17岁的你虽然身材娇小，却发育的很好。
你好！如果实在南方的话算是中下吧，北方的话的确很矮了，南方高一女生55左右，北方的话6左右，女生高一一般是不会长了，可以长高的 *** 就是坚持每天吃钙片，吃增高药（增高药就是激素和一些营养），能长个几公分，穿上鞋子穿上内增高差不多就6了。
五）做一个长度十几厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。
