柔道的训练方法(日本高中女子柔道训练视频)

柔道的训练方法

双塔式训练方式 双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种方法时，组数应在8-10组为佳。

大家有什么像网王一样的动画介绍以下..

1、《光速跑者21号》，《网球王子》，《赛艇王》，《高智能一级方程式》，《棋魂》，《紫音灵王》，《踢出我天地》，《足球小将》，《灌篮高手》，《灌篮少年》，《零秒出手》，《棒球英豪》。

2、《新网球王子》我觉得这个你应该没有错过。虽然你要求运动类的，不过还是想把他们推荐你看，是非运动类：《家庭教师》很好看，只是主角成长的有点慢，他的朋友们都很好、很帅、很强。

3、也是较新的动画，讲一个初中生跟人鱼的事，很不错，26集完结，（搞笑+爱情）《舞-hime》★★★ 完结。

讲柔道的日本动画片

动画《俺物语！》改编自河原和音原作、或子负责作画的同名少女漫画。

《以柔克刚》（日语：YAWARA！（ヤワラ））是浦泽直树於小学馆周刊漫画杂志《Big Comic Spirits》1986年30号至1993年38号期间发表，以柔道为题材的日本漫画作品。连载期间於1989年荣获日本第35回小学馆漫画奖。

《 史上最强弟子兼一》柔道爷爷 曾获得日本第三十五届小学馆漫画赏。