柔道觉醒 挑战极限,成就自我 (柔道训练课心得)
柔道觉醒 挑战极限,成就自我 (柔道训练课心得)
1、勇气是柔道中必不可少的品质，只有勇于挑战自己，才能够不断提高。谦虚则是柔道精神中最重要的品质之一，只有谦虚才能够不断进步。诚实则是柔道精神中最基本的品质之一，只有诚实才能够得到他人的信任。
1、通过柔道课的锻炼，使那些有身心障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，体会到了集体的和谐；在学习过程中树立自信、自尊、自强，促进德、智，体、美等素质的全面发展。
2、月18日，我们所有军训的同学和老师一起去龙江体育馆观看亚青会柔道比赛，走进入体育馆内，只见体育馆好大，四周都被一排排排列整齐座椅围绕着——那是给观赛者的座位。
3、练厉害的 柔道即使碰到敌人的衣角也能轻易将敌人摔 倒。
4、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备，即事前准备工作以下供你参考：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。
5、的声音，这种发声叫喊具有十分重要的意义：大喊能使自己兴奋起来，增加自信心，起到凝神壮胆的作用，同时也能将学习上的压力，烦恼等抛在脑后。
6、那是一种突破自己的快乐；那是一种坚持之后终于成功的快乐。正是这种快乐一次一次使我突破自己，勇于承受“痛”，永不退却。
1、（二）学习柔道的意义和目的嘉纳治五郎氏指出：“柔道乃最有效运用心身力量之道”。柔道是通过柔道特有的各种攻防技巧的练习，运 用自己全部气力、体力、智力以最合理的、最有效的 *** 制服对手的健身武艺。
2、柔道觉醒 柔道觉醒是指在柔道训练中，突然感受到一种豁然开朗的感觉。在这种感觉下，我们能够更加深刻地理解柔道的精神内涵，也能够更加自信地面对生活中的挑战。柔道觉醒的过程并不是一蹴而就的，它需要我们不断地努力和实践。
3、如果我真的去练功夫或者柔道，那么我会是一个非常努力、有耐心、有毅力的人，同时也非常注重自己的身体健康和锻炼。我会非常尊重这些运动和它们所代表的价值观，并且会尽我所能去学习和掌握它们。
4、刚开始练习柔道，肯定会很辛苦，肌肉会有很大的反应，体重也会明显下降，但是当她适应这个运动量，脂肪变成肌肉后，体重再往下降会很难。练习柔道，对磨练个人意志品质是个极好的方式。
1、强大的腰部力量与特有的韧性，利 用投技和摔技可瞬间给对方带来致命伤害。 精通多种翻摔投掷技能，可瞬间对敌人 造成致命伤害。掌握的“背摔”等技能，可在 任何时候，将对手轻易翻摔坠落。
2、通过柔道课的锻炼，使那些有身心障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，体会到了集体的和谐；在学习过程中树立自信、自尊、自强，促进德、智，体、美等素质的全面发展。
3、先把上步这个动作做好，使劲踢对手的脚腕，以最快的速度把对手带动，并且朝自己的身后摔去。这一系列的动作我做得很不标准，经过老师的一番指导，上步踢已经做得很不错了。
4、绝大部分是露天作业，夏天太阳猛，冬天西北风，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。
5、第二个是前踢，我也很认真，也过了我就这样一个动作一个动作地练，终于，到了最难的动作：破木。我练破木很练了几天，因为这个动作要把腿蹬很高，还要用力适度，所以很难。
