郑开2017马拉松时间表，跑者必看！

各位跑友们，准备好你的运动鞋、出发鼓点和“我一定要跑完全程”的决心了吗？今天带你盘点一下2017年郑州-开封马拉松的“时间表大曝光”。别走开，精彩内容马上送达，保证你看完就能心中有数：什么时候踩点迎跑、哪个时间段会像超人一样燃起来、还有哪些小tip帮你提前占坑！

首先，咱们要搞清楚郑开马拉松的整体流程。一般来说，郑开马拉松都是在春暖花开、百花齐放的四月举行，2017年的具体时间是4月16日（星期日）。当天早晨，天还算晴朗（估计没有暴雨冲锋的风险），跑友们就得早起准备迎接“速度与 *** ”的挑战了！

比赛当天的时间表基本可以划分成几个时间段：Start早起准备、集中签到、开跑、途中补给、终点冲刺和颁奖环节。让我们逐一拆解，为你的比赛提前“打个预防针”。

6:00-7:00，跑友们纷纷起床，甩开被子，开始“精神百倍”的准备工作。记得提前在报名网站查好你的号码簿，确认自己的起跑批次。2017年的郑开马拉松，报名信息大多在3月份左右公布，跑者们千万不要错过报名时间，否则明年就只能在“看别人跑”的朋友圈里发疯啦！

7:00-8:00，是签到+领取装备的黄金时间。工作人员会配发一堆“必备神器”——号码布、纪念T恤、水壶、能量胶，当然，还有那份“未来的纪录”的期待值。值得提醒的是，记得发挥“跑步小天才”的精神，确认自己拿的是正确的号码，不然后续跑到开封吃盖碗面的时候会莫名其妙“迷路”！

8:00-8:30，跑友们陆续进入起跑区，现场气氛炸裂。各路“跑神”、“快手”、“慢悠悠”纷纷聚在一起，手舞足蹈地合影留念，朋友圈刷屏都要“奔跑”成梗。小伙伴们，也别只顾发“跑照”，别忘了调好状态，别突然变成“跑步假死”，否则开跑之一秒就要喝“闷气”啦！

8:30，听到一声“跑起来啦”，比赛正式开始。郑开马拉松的起跑线点燃了全场 *** ，仿佛一声号角，把多少养精蓄锐的跑者变成了“战士”。整个赛道上，风驰电掣的跑步姿势，旁边的观众举起“加油”的牌子，简直像是在现场看“速度与 *** 8”。

沿途很多精彩瞬间值得记忆：比如之一个补给点，通常设在距离起点约5公里处，提供了水、运动饮料和能量胶。小伙伴们记得不要“手忙脚乱”，喝完赶快补充能量包，否则后面跑得像“遛狗一样”就惨啦！

郑开马拉松的中途路线风景优美，既有郑州的现代高楼，也有开封的古色古香。在这条赛道上，跑者们会遇到不少“风景”和“情怀点”。比如，第十公里左右会有“特色打卡点”，比如“铁塔奇观”、“古城墙”等，留个纪念照绝对不亏！而且还能顺便偷个懒，感受一下“跑步中的文化穿越”。

到了大概20公里左右，跑者就进入了“吃土阶段”。这时候，能量已经开始“打盹”，跑步的姿势可能会变得“古怪”。针对这个问题，2017年，组委会提前准备了“酷炫能量站”，提供香蕉、小橙子和运动能量胶，绝对有“老司机”的套路。别嫌麻烦，吃了它，保证你还可以“天气预报”一样“挥洒自如”。

随着比赛的推进，大家会注意到沿途设置的志愿者和啦啦队，他们个个脸上满是“我站在这里就是为了给你点个赞”的表情，仿佛在说：“跑就跑吧，我只想看你们冲线那一刻疯狂的“惊艳”。”这种“加成”简直能让你“秒变跑神”，冲刺时一股“闯天涯”的劲真是燃到爆炸！

到了30公里左右，也就是说距离终点只剩下“最后的冲刺”。此时，能量的“故事”又将出现转折——有人会喊：“我还能坚持住！”，有人会“人到中途，心已死”，但这就是马拉松的魅力啊——谁也不知道下一秒会发生什么。这个阶段，许多跑者会开始“采用击鼓传花”的策略：用尽全力冲刺最后一段，只求“冲破天际”。

大约在终点线前两公里，大家会收到“终极动力箱”，也就是“心理暗示”——“再坚持一下，胜利就在眼前”。这一段，跑者们的速度会变得像“火箭一样”，因为知道，前方等待着自己的，是“荣耀的奖牌”和“满满的成就感”。

最终，冲线瞬间的喜悦，是所有跑友都无法用言语表达的。有人会喷着汗水、大笑着拍照，有人则是“游走在梦境与现实之间”。无论你是“兔子”还是“乌龟”，郑开马拉松这条线上的记忆都不会轻易淡去。记得领取你的“荣耀”——完赛奖牌和成绩证书，它们会陪你“走过千山万水”。

比赛完毕后，别急着走开。组委会还会撒下一堆“福利大礼包”：比如“开封特色美食”、“健康体检”以及“跑者交流会”。当然，有时候你还会看到“跑友们”疯狂比拼的“朋友圈打卡照”，谁跑得最酷？谁的照片最搞笑？这些都成了2017郑开马拉松的“定番”。

那么，准备好下一次“狂奔”的战衣了吗？郑开2017马拉松的时间表已成历史，但跑步的热情永远不会过时。下一场比赛，见面要冲啊！因为，你永远不知道自己下一刻变成“速度之神”还是“跑步泥潭”。