1、吕小军作为“三朝元老”,早在2012年就赢得过伦敦奥运会77公斤级举重的金牌,吕小军以绝对实力夺得冠军。吕小军之所以在欧美这么受欢迎是因为欧美人内心对原始力量无休止的崇拜,欧洲人和美洲人便开始了他们所谓的健身文化。
1、对于一般的举重来说,更多依靠上肢和手臂的力量,而对于运动员来说,并不过分强调手臂的力量,而且需要很多的技术,并不是依靠一身蛮力就能成功,由此可见所谓的举重运动并不是大家所说的毁身体,同样需要专业的技术和设备。
2、举重运动员不只练力量,更注重技术训练。举重运动需要一个人尽可能的协调调动全身各部分的肌肉和关节,发挥出更大的爆发力,将重物从地面举起,对于他们来 说,技术甚至比力量更重要。
3、我觉得,举重运动员平时的训练应该是非常的乏味的,就是进行那些就是举重的训练啊,每天就是反复的练习,还有就是他们举重的姿势,还有就是对力量的训练。对一些举重技巧的练习就是这么反复的练。
4、大力士肌肉绝对力量,肌肉耐力,爆发力都比较强,这要求他们训练中针对的是肌肉力量而不是肌肉造型。而且不需要减脂,胳膊、大腿都比健美运动员要粗,肌肉+脂肪的更佳力量比例保持着。
年前,也就是2004年的时候,唐功红在雅典奥运会上遇到了一个强劲的对手,那就是韩国选手张美兰,为了逆风翻盘,给国家争取荣誉,唐功红冒险要求挑战185公斤的重量。
今天我们要说的这一位运动员不是别人,她正是世界冠军唐功红。在奥运会上,她一直坚持最后她七窍流血,为我国夺得了一枚金牌。唐功红的奋力一举如今的她已经退役,但是对于唐功红她是中国人民的骄傲。
稳住底盘,抓稳杠铃,举起,坚持,读秒,落地,唐功红成功了,唐功红成功了!在无数人的欢呼声中,唐功红兴奋的走上领奖台,升国旗的时候,中国国旗在之一位,听着国歌,唐功红哭了。