足球传球的时间空间训练一个人如何练习停球传球比较有效
足球传球的时间空间训练一个人如何练习停球传球比较有效
今天阿莫来给大家分享一些关于足球传球的时间空间训练一个人如何练习停球传球比较有效 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、知道这点，我们就先学习之一个 *** ，内旋球发角球，我们一定有过在惯用脚相反侧射门的经历，简单的说是就惯用脚是右脚，我们就在左侧发角球。
2、足球的基本技术无非就是“传停带射”四要素，在没有第二个人的情况下，传球训练应该找一块墙，进行踢墙的训练，利用球的反弹，适应球反弹后的位置，脚弓脚面的触球的感觉，进而提高传球的质量。
3、脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。
1、斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。
2、以下是一些足球长传的技术要点：-让球在自己身前侧前方45°角的位置。-支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些，这个取决于个人习惯。
3、基本动作要领：脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同，支撑脚踏在球的侧后方。击球时，脚尖翘起，趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏。
4、足球长传球技术让球在自己身前侧前方45角的位置。支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些，这个取决于个人习惯。摆腿踢球时要挺胸并带有一点后仰这样可以更容易发力并让球获得一定的高度。
5、长传：长传时小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。
6、先看一下内脚背部位，触球点可以根据传球的需要可击在球的后中下部（直线球），或后中下部片侧一点（弧线球）。击球时大脚趾的掌骨部位擦地，以脚背击球。如要踢弧线球时，脚尖略内屈，其他保持不变。
1、过人技巧1扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人 *** ，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。
2、一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑；正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远，一般踏在球的侧后方20～25厘米处；斜线助跑则较近约10～15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。
3、踢好足球的要领踢球的时候，当打算把滚动的球停下来的时候，停球的那只脚不可以提的太高，在停球的时候是不可以用脚掌去踩球的，这样很容易受伤，而且也不是正规的技术动作。
1、传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。
2、传球要及时，必须根据比赛场不断变化的情况合理掌握，在这个方面传球还要注意到接球队员的位置、跑动方向、接球习惯、配合要求以及接球后的处理余地等。(4)力量要适中。
3、一定要保持正确的攻击姿势。当足球运动员接到足球后，身体面对球门时，要选择正确的身体姿势。传球姿势要求双脚与肩差不多，不能太宽，也不能太窄。
4、l.观察和移动：为了更好地完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从足球接球动作球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做接球动作时所需要的更佳位置。
5、技巧：在接球时，应该尽量避免直接用力将球接住，而是采用柔和的方式接球，这样可以更好地控制球的速度和方向。另外，接球时可以利用身体的转向来调整球的方向和弹跳。
1、传球要及时，必须根据比赛场不断变化的情况合理掌握，在这个方面传球还要注意到接球队员的位置、跑动方向、接球习惯、配合要求以及接球后的处理余地等。(4)力量要适中。
2、选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上)；按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球；按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。
3、两人脚内侧互相传球。两人脚外侧互相传球。一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。
4、技术要点：传球时动作要协调，球出手的瞬间手指要用力拨球，身体重心顺势前移。错误纠正：传球时易出现上臂上举不够，手腕不够放松等问题。因此，应强调上臂高抬，多做模仿练习，注意手腕的放松。
5、传球技术有多种，但是每种传球技术都应该注意以下几个要点：之一，快速移动到球下；第二，控制好击球点；第三，保持好手型；第四，协调用力。
（1）正面接地滚球：两人对面站立，相距10米左右．一人踢地滚球，另一人迎上去接球。（2）两人在跑动中进行传接球练。
身前两个小门，从一侧小门接队友传球，用脚内侧/脚底横拉/外脚背横拨用另一只脚将球穿过另一侧的小门，这个训练练习我们运动中之一脚触球的能力，将球处理到想要的空间。左右脚都要练。
如果是高吊球就要用前脚弓，同时要注意球的速度。这样主要训练的是在中前场的传球能力。
以下为大家介绍一些有关于足球传球的练习 *** ：A原地用各种脚法传球，B从旗杆向两侧交替移动接球回传。A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。A、B行进间传接球练习。A、B成圆形跑动做传球练习。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
