打篮球时护球手的作用(篮球单打护球手)
打篮球时护球手的作用(篮球单打护球手)
单手投篮，有一只手是投球手，另一只手是护球手，投球的时候是靠投球手将球投出，护球手只起到固定和保护球的作用；双手投篮是指两只手都是投球手，而且同时也起固定和保护球的作用。
那个要看动作的幅度和性质了，正常的护球是允许的，但是手肘这个部位在篮球比赛中十分敏感，稍不注意，就会被吹犯规。
如果只是挡球的话，手架在哪里而已，不犯规。如果他在挡球的同时过后还有向外推搡的动作，就犯规了。
身体成半蹲状态（也就是放低重心），左手与胸部齐平，肘部内角为100度左右，因为是左手护球，右手运球，所以要左脚在前，右脚在后。
·前面由手的双掌。·后面由臀部，和 ·两侧由双臂和双腿的外侧。双手和双臂可以在躯干前伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手是举起的。他的双脚间的距离因按照他的高度变化。
如果不是这个原因，那么就是你的个人习惯问题了。我的建议是：单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。
上篮的区域一般是在三秒区内，如果对方只是用身体倚着你，没有侵犯动作，这些是允许的，想把防守人抗开，不能用肘部和肩膀顶，可以侧身依靠对方上篮，这样裁判还有时会酌情给你个加罚。
一般是斜45度角左右，运球手偏外侧。这样既容易掌握球向又能调整运球速度，从而能跟好的保护球和处理球。如果正面上下运球的话，运球频率会过高。而倾斜的角度太大时极容易形成翻腕，又把球暴露在对手面前。
还有一点，哪个动作不熟练，打比赛时千万别用。
原地运球时，手按拍球的：正上方。身体姿势。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
正确的原地运球姿势应该是两脚自然开立，膝盖微曲，身体自然前倾，两眼平视前方。膝盖不能超过脚尖，肩膀不能超过膝盖，重心落在两脚之间，两只脚掌自然发力。护球手要自然抬起，自然伸出，不要太僵硬。
运球是手指不应该全力打开，运球手指发力 *** ，手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。要在运球中把球吸在手上，要注意四点。手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。那么，篮球运球的动作要领有哪些呢？下面是我收集整理的篮球运球的动作要领，希望对大家有所帮助。
投篮是篮球运动中最重要的技术之一，要想百发百中，需要掌握正确的技巧和练习 *** 。正确的姿势是投篮的基础。保持身体平衡，双手持球稳定，眼睛注视着篮筐，手腕用力均匀，发力要连贯。练习准心是关键。
右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部， *** 后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
在运球后起之一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的 *** ，可以保护球不让人断掉。
首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
1、原则上是犯规的。圆柱体不可以侵犯准则 但实际上，可以有 轻微触碰，动作不要太明显，不要朝对方面们去。
2、手肘没有故意等行为，挡住防守者，保护运球的手；或者用身体挡住防守者，避免防守者进行掏球。在控球中，手肘顺势挡住防守者，但没有伤害动作，这种也不算犯规。
3、护球是手挡住球不让人断，而不是用手去挡人，这样动作稍大就会被吹犯规的。你左手运球时用右手护在球前，变向的时候手跟着球走，变到右手运球时左手也正好到了右边护在球前。
4、运球低于膝盖，用指尖运球，另外用身体将对方挡在远离球的一侧，收球于腰间，伸出另一只手保护。
5、运球靠近防守者的时候尽量把球压低，如果没有非常好的正面突破能力就不要在身前运球，很容易被断的，尽量侧身面对防守者，如果他上来想抢球，就背对他，用 *** 顶他，这样他就断不到球了，而且冒然下手很容易被吹犯规。
