花样滑冰初学教程动作,滑冰的过程
花样滑冰初学教程动作,滑冰的过程
1、加大速度，高度和空中控制收紧等来实现达到三周的目的。说很简单，做起来就不是那么容易了。一周半必须很熟练，做到可以随便都能跳出来，然后从每一个细节上一个个加大难度开始。
滑冰的过程写作如下：昨天晚上，妈妈陪我一起去上钢琴课。
好在滑冰的人不多，我也能慢慢的移动起来。 虽然还是摔了几跤，浑身酸痛、腿脚僵硬，但我能滑动了，今天的努力还是有小成的嘛。 以上仅供参考，描写学旱冰的语句有很多，需要你的仔细的观察和体会。
哥哥接着又教我如何转弯，先迈出左脚滑一会儿，先把左脚向左转半圈向前滑，再把右脚转半圈，再向前滑，就这样我在一点一点的进步中终于学会了滑冰。
花样滑冰练习过程 在花样滑冰比赛中，自由滑占总分的一半，而高难度的跳跃动作又是自由滑的核心，成为取胜的关键。自由滑趋向于表演化和舞蹈化，所以在比赛中主要是比质量，比高难度，比艺术水平。
1、外八字溜冰 溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。双手摆动 初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的双手摆动，来维持你的平衡感。
2、冰上行走与向前滑行 要领：双脚成外八字状，迈右脚时重心挪到左脚，相反迈左脚时重心挪到右脚。每步间隔时间应该相等，逐渐加长每只脚抬起的时间。
3、记住要把重心放在前面的脚上面，膝盖要弯曲一些。
4、易犯错误及注意事项：（1）上体不要太倾向园内。（2）要保持两肩垂直于滑线，体直两脚均衡练习。
5、初学溜旱冰的小技巧 站得稳稳、直直的。将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。起步。从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。滑行。
