真冰花样溜冰技巧1、倒滑，重心放在后面，别前倾。刹车：前行时，转身，垫脚，用前刃刹车。后退时，直接垫脚刹车。注意可以先减速再刹车，免得摔倒。倒滑：先画葫芦，然后再走八字。花样滑冰的旋转动作有几个步骤?花样滑冰的任何一种旋转动作都由4个步骤所组成。...