朋友们，今天不谈詹姆斯的三分神技，也不聊科比的中距离杀伤力，我们专注扣篮训练这件事。扣篮这件事，从来不是单靠兜里多几个肌肉球员就能搞定的艺术品，而是身体各系统协同、节奏把控、心理状态共同作用的结果。科比给人的印象，是极致的专注与持续的打磨；詹姆斯则像一台移动的...