朋友们，若你在长距离自由泳里还在为呼吸抓狂，那就对了地方。呼吸不是点心，是整场比赛的能量管理系统。掌握好呼吸节奏和水中吐气的时机，像给发动机上了高效润滑油，滑起来就不费力。本文把自由泳呼吸在长距离中的要点拆解清楚，顺便把训练路径也摆在桌面上，方便你直接照做。本...