好兄弟们，冬天来了，相信不少柔道人都感受到了那股“冻成狗”的气息，但别怕！这正是磨炼意志、打基础的黄金时段。今天咱们就用最接地气的方式，來聊聊这次冬训的“卧龙藏虎”——总结得“...