哇~还在琢磨怎么练出像泰森那样的脖子和斜方肌？别说我没提醒你，想拥有硬汉气场，光靠心情不好走两步可不行！今天就带你走一趟泰森风，不带伪装的肌肉旅行，保证让你汗流夹背、肌肉炸裂！先得明白，泰森那样的绅士级肌肉，绝非一日之功，而是经过多年日复一日、滴水穿石的训练...