朋友们，今天咱们聊聊那种跑起来像风一样的运动——4乘400接力赛！这可是田径界的“王炸”，看似简单的四人一逐字跑，但规则一多起来，可能比你追剧的剧情还精彩复杂。别着急，别怕，咱们用最轻松的方式，逐条拆开，让你笑着...