运动补水的原则,以下哪一项选择是正确的运动补水的原则概括为以下几点：第一，运动前2小时喝约500毫升的白开水。这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。请问高轻度运动会补水有什么讲究?1、运动前先补水如果不想在运动中或是...