当兵每天跑步几公里1、军队中跑步的要求是每天至少五公里，一圈。徒手跑五公里需要在23分钟内合格，19分钟内优秀；武装跑五公里需要在27分钟内合格，21分钟内优秀。良好的体能是军人的基本要求。新兵入伍前应坚持每天锻炼，尤其是长跑，以适应部队的生活...