我在打羽毛球时经常失误,球不是打在筐上就是出界,有什么训练方法能减少...经常拍杆，说明你挥拍太快，打球容易出界说明你用力太大了。建议两人一组，练习吊球，最好是轻轻的拍，这样应该就不会拍杆了，也不会出界了，=练得差不多，在学习别的技巧。或者联系网前...