吃煮的玉米会发胖吗主食吃煮玉米一般不会导致发胖。玉米是一种低热量、高纤维的食物，对于减肥和控制体重有一定的帮助。首先，玉米的热量相对较低。每100克煮熟的玉米大约含有86千卡的热量，而同等重量的米饭则含有约130千卡的热量。因此，从热量摄入的角度来...