如何做一个好足球中场?要有怎样的意识?包括防守和进攻方面（5）积极防守。一旦本方由攻转守时，要积极追赶和盯防就近的对方控球队员，延缓对方的进攻，并积极参与门前防守。遇到中场指挥者和防守前卫出击时，则应在中场保护以确保中场优势。足球运动中有什么好的...