跑马拉松的人都知道，马拉松不仅仅是一场比赛，更像是一次身体与意志的“生死搏斗”。然而，跑完之后，肌肉酸痛、疲惫不堪、甚至小受伤都像是蹭蹭蹭跑进了你的生活。有些人会选择休息，有些则是在“补充”各种炫酷的康复秘籍。今...