暑期来了，咱们小学田径队的同学们准备好迎接一轮系统又有趣的体能和技巧提升了吗？这份计划不是要把孩子们拉进“超负荷训练”的坑，而是围绕安全、科学、趣味和持续性来设计，确保每次训练都像逛超市一样轻松、却收获满满。我们以周为单位，结合基础体能...