在健身圈里，流传着一个被大家戏称为“杠铃的低糖甜点”的教练——李小军。不了解他的人，可能会以为他只会吹嘘力量，但真正跟他训练过的人就知道，他的口号是“讲清楚，练对路，别把自己练成毛笔字”，...